Кожные покровы всегда точно сигнализируют о проблемах со здоровьем. Если кожа лица теряет свою здоровый вид, значит, организм испытывает недостаток или, наоборот, переизбыток какого-либо вещества или продукта.
Любители сладостей часто сталкиваются с появлением сыпи или отдельных прыщей. Обычно они возникают через 1-2 дня после чрезмерного поедания сладкого.
Почему от сладкого появляются прыщи
Если за короткий промежуток времени съесть много богатых сахаром продуктов, на лице в области носогубного треугольника, вокруг рта или над бровями, могут образоваться прыщи. Причин этому несколько:
- Повышенный уровень сахара способствует размножению внутри кожных покровов патогенных микроорганизмов, которые провоцируют воспалительные процессы и образование угревой сыпи.
- Сладкие десерты богаты углеводами и жирами, которые усиливают функционирование сальных желез.
- Высокий уровень глюкозы способствует выработке гормона поджелудочной железы — инсулина, под воздействием которого усиливается работа сальных желез. Лишний жир выводится через поры кожи. Не справляясь с большой нагрузкой, сальные протоки забиваются, в них развиваются бактерии, образуются прыщи.
- Избыток простых углеводов провоцирует выработку мужского полового гормона – андрогена. У женщин (в нормальном состоянии) он имеется в незначительном количестве. Избыток андрогенов нарушает углеводный обмен, стимулирует сальные железы к интенсивной работе. В результате этого кожа жирнеет, протоки желез закрываются и воспаляются, образуя прыщи.
Еще одной причиной возникновения высыпаний на коже может быть аллергия на сахар и другие сладкие продукты. Чаще такой реакции подвержены дети, у взрослых она возникает редко.
Симптомы и особенности
У взрослых людей прыщи от употребления сладких продуктов в большинстве случаев возникают на лице, а именно в Т-зоне (область лба, носа, подбородка). На этих участках расположено много пор, которые остро реагируют на повышение сахара.
Прыщи от сладкого появляются при присоединении инфекции на фоне повышенного уровня глюкозы и инсулина. Чаще всего поражается Т-зона.
Высыпания носят различный характер, чаще в виде гнойничков. Лечение состоит в отказе от сладкого, назначении антибиотиков.
Высыпания могут быть в виде плотных воспаленных бугорков, гнойничков или большого количества мелких прыщиков. Появившись на лице, они быстро распространяются на грудь и верхнюю часть спины.
На теле сыпь чаще имеет вид небольших (диаметром до 2 мм) красных пятен, которые могут собираться в группы.
Интенсивность и скорость их появления и распространения по телу зависит от особенностей организма и количества попавшей в кровь сахарозы.
Чтобы убедиться, что появление прыщей не вызвано аллергией, необходимо пройти аллергопробы.
Какие продукты вызывают прыщи
К числу вредных для кожи продуктов относятся:
- шоколад, шоколадные конфеты, леденцы;
- сдоба;
- торты, пирожные;
- газированные напитки и сок с большим количеством сахара.
- взбитые сливки;
- сгущенное молоко;
- халва;
- мороженое.
Кроме вредного сахара, эти продукты содержат большое количество жиров. Их чрезмерное употребление нарушает работу поджелудочной железы и сальных желез.
Чтобы кожа была чистой и красивой, необходимо ограничить употребление этих продуктов.
Чем заменить сладкое
Любимые многими, но приносящие вред сладости можно заменить полезными или менее вредными продуктами:
- Натуральным медом. Положительно влияет на состояние кожи благодаря содержанию большого числа витаминов. Но употреблять его нужно осторожно, так как он может стать причиной аллергии.
- Сухофруктами. Они улучшают работу кишечника, оказывают положительное влияние на весь организм. Их можно использовать в качестве перекусов между приемами пищи. Особенно полезен для здоровья кожных покровов чернослив.
- Домашними джемами и вареньем. Их можно добавлять в чай вместо сахара или заправлять йогурт и творог.
- Свежими фруктами. Они богаты витаминами и микроэлементами, а содержащиеся в них волокна замедляют процесс всасывания сахара.
- Натуральным мармеладом. Продукт содержит достаточное количество пектина и агар-агара (аналог желатина), которые снижают уровень холестерина, выводят токсины.
- Настоящим зефиром. Продукт, приготовленный из натуральных компонентов, положительно влияет на состояние кожи.
- Пастилой. Ее готовят из фруктово-ягодного сока или пюре, поэтому она содержит большое количество витаминов и полезных элементов.
- Сливочным мороженым. Именно его рекомендуют употреблять диетологи. В отличие от других видов, сливочное мороженое обогащает организм полезным молочным белком. Но суточная норма продукта не должна превышать 70 гр.
- Черным шоколадом с большим содержанием какао. Он предпочтительнее белого или молочного.
- Стевией (растительным заменителем сахара). Она во много раз слаще сахара, но усваивается намного медленнее.
Притупить тягу к сладкому можно употребляя белковую пищу. Замечено, чем больше белка употребляет человек, тем меньше ему хочется сладкого.
Еще один способ уменьшить желание съесть сладость – мята или мятный чай. Употребление растения в любом виде (свежем, сушенном или в качестве эфирного масла) притупит чувство голода и тягу к сладкому.
Если ежедневно организм будет получать необходимые питательные вещества из продуктов-заменителей, то ограничение или отказ от сахара не будет вызывать стресс.
Методы лечения
Существует несколько методов лечения.
Самолечение опасно осложнениями!
Внимание
Несмотря на то, что наши статьи основаны на проверенных источниках и прошли проверку практикующими врачами, одни и те же симптомы могут быть признаками различных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику.
Плюсы от обращения к врачу:
- Только специалист пропишет подходящие препараты.
- Выздоровление пройдет легче и быстрее.
- Врач проконтролирует течение болезни и поможет избежать осложнений.
Не пытайтесь лечиться самостоятельно — обратитесь к специалисту.
Диета
В большинстве случаев лечение прыщей от переедания сладкого начинают с диеты, которая подразумевает правильное питание.
Следует отдавать предпочтение продуктам с низким геликемическим индексом, которые медленно усваиваются. А употребление сахара следует уменьшить, но делать это нужно постепенно, чтобы не вызвать стрессовую реакцию организма.
Помимо отказа от сладостей, следует обратить внимание на суточную дозу воды. В среднем взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров в день.
Жидкость улучшает обменные процессы, ускоряет вывод углеводов.
В сочетании с регулярными прогулками на свежем воздухе кожа лица будет менее склонна к возникновению прыщей.
Врачи категорически запрещают полностью отказываться от употребления сахара и сладких продуктов. Это приведет к нарушению выработки инсулина. Такие кардинальные меры негативно сказываются на самочувствии, вызывают:
- сонливость;
- головную боль;
- раздражительность;
- угнетенное настроение;
- слабость.
После перерыва в употреблении сахаросодержащих продуктов, организм нуждается в пополнении запасов глюкозы и требует еще больше сладкого.
Рекомендации по уходу за кожей
Для профилактики и лечения высыпаний, которые появились в результате употребления сладких продуктов, дерматологи рекомендуют придерживаться определенных правил ухода за кожей:
- Умываться утром и вечером, используя теплую воду (она открывает поры) и дегтярное или антибактериальное мыло.
- Если прыщи появились в области лба, нужно следить за чистотой волос. Они быстро загрязняются, касаются высыпаний и разносят их на другие участки лица.
- После снятия макияжа и умывания протирать воспаленные участки отварами лекарственных трав.
Нужно воздержаться от:
- самостоятельного механического удаления прыщей;
- использования на воспаленных участках пудры, тонального крема или другой декоративной косметики, которая засоряет поры;
- обработки прыщиков вяжущими (пленкообразующими) средствами, так как они усугубляют воспаление;
- долгого (более 15 минут) применения теплых компрессов;
- проведения косметологических процедур, применения скраба и пилинга.
При активной работе сальных желез, спровоцированной употреблением сладостей, косметологи не рекомендуют применять спиртосодержащие средства и умываться чаще двух раз в день. Если искусственным способом подсушить кожу, сальные железы будут вырабатывать кожное сало с большей интенсивностью.
Медикаментозное лечение
Самостоятельно (с помощью диеты и правильного ухода) избавиться от высыпаний, вызванных перееданием сладкого, можно только при небольшом количестве прыщей. В других случаях необходима консультация врача-дерматолога. Он анализирует причины высыпаний и назначает медикаментозное лечение.
Почему нашим статьям можно доверять ?
Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.
- Все статьи проверяют практикующие врачи.
- Берем за основу научную литературу и последние исследования.
- Публикуем подробные статьи, отвечающие на все вопросы.
Женщинам, у которых избыток углеводов привел к повышению уровня андрогена, назначаются препараты, содержащие эстрадиол – женский половой гормон.
Если прыщи вызваны аллергической реакцией организма, врач назначает курс антигистаминных препаратов.
Местная терапия включает применение наружных лекарственных средств, содержащих антибиотики.
Если прыщи тяжело подаются лечению, назначаются ретиноиды.
В качестве дополнительного лечения проводятся физиотерапевтические процедуры:
- криотерапия – лечение низкими температурами;
- дезинкрустация – глубокая чистка с применением тока небольшой силы.
Обычно медикаментозное лечение применяется в комплексе с диетой. В противном случае сахар поступает в организм в том же объеме, и лечение не имеет смысла.
Злоупотребление сладким часто ведет к появлению высыпаний, избавиться от которых с помощью диеты не всегда получается. В большинстве случаев возникает необходимость консультации врача. Дерматолог назначит правильное лечение, соответствующее типу кожи и особенностям организма.
Главное, не отказываться от сладостей совсем. Глюкоза необходима организму для полноценного функционирования.
